Plongez dans un Voyage de Gratitude et de Créativité.

Un carnet unique pour libérer votre créativité, apaiser votre esprit et cultiver la gratitude au quotidien.

Pourquoi ce carnet?

Je suis Jennifer Labédie, artiste peintre et créatrice du Gratitude Sketchbook. Après avoir traversé des épreuves personnelles, j’ai réalisé l’importance de la pratique quotidienne de la gratitude et de l’art comme outil de guérison. Ce carnet est né de mon propre voyage et je l'ai conçu pour vous accompagner dans votre quête de paix intérieure, de créativité et de résilience.

Ce que le Gratitude Sketchbook peut faire pour vous.

  1. Un espace de créativité quotidienne

  2. Un outil de guérison personnelle à travers le dessin.

  3. La pratique de la gratitude pour cultiver un mindset positif.

  4. Un moyen de reconnecter avec soi-même à travers l’art.

  5. Un espace de réflexion et d'introspection pour progresser.

Comment ça marche ?

Table des matières

  1. À l'aube du voyage : La découverte du carnet et de la pratique.

  2. Les vagues de gratitude : 12 semaines de pratique, avec des défis, des exercices de gratitude et des croquis à réaliser.

  3. Cap sur l’accomplissement : Le suivi des progrès, la grille de 12 semaines et la célébration des accomplissements.

Pourquoi la Madeleine ?

La madeleine, symbole de mémoire et de réminiscence dans l’œuvre de Proust, incarne le pouvoir des petits instants de gratitude dans notre vie. À chaque bouchée, un souvenir, une émotion, un moment précieux ressurgit.
C'est pourquoi j'ai choisi de l'intégrer dans le Gratitude Sketchbook. Chaque dessin que vous réalisez est une madeleine à sa manière, un petit moment d'introspection, de sérénité et de connexion à vous-même.

Comme de nombreux lecteurs, vous allez peut-être vous surprendre à envoyer vos propres photos de madeleines, à travers vos dessins et partages sur les réseaux. Chaque "madeleine" devient une fenêtre sur votre monde intérieur et c'est un réel plaisir de voir cette idée grandir avec vous.

« Le croquis est la première respiration d’une idée artistique, un instant capturé dans le temps. »
— Jennifer Labédie —

L’unicité de ce carnet, pourquoi celui-ci est spécial

Ce carnet n’est pas juste un simple carnet de croquis. Il est une expérience transformative qui marie créativité et gratitude pour une vie plus riche et plus sereine. Conçu pour nourrir l'âme, il permet de relier l’art à la guérison, de cultiver un mindset positif, et de se reconnecter à soi-même.

Un Carnet Inspirant et Motivant

Le Gratitude Sketchbook vous invite à explorer votre créativité à votre propre rythme. Parsemé de citations inspiranteset de défis créatifs, il vous accompagne tout au long de votre parcours, avec des encouragements pour garder votre motivation intacte. Chaque semaine, vous serez stimulé à sortir de votre zone de confort et à célébrer les petites victoires du quotidien.

Le carnet vous guide également avec des conseils pratiques pour bien démarrer en croquis, vous aidant à dépasser le syndrome de la page blanche et à libérer votre créativité. Ces petites astuces, combinées à la pratique de la gratitude, feront de chaque dessin un moment de bien-être et de connexion à soi.

FAQ

  • Oui ! Ce carnet s'adresse à tous, débutants comme confirmés et à ceux qui veulent cultiver la gratitude dans leur vie. Peu importe votre style de dessin – l'important est l'intention derrière chaque trait.

  • Non, vous pouvez dessiner selon votre propre rythme. Un jour sur deux, chaque semaine ou quand l’inspiration vous vient. Ce carnet est flexible et sans pression.

  • Le Gratitude Sketchbook est disponible sur Lulu.com, qui assure l’impression et l’expédition directement chez vous, partout dans le monde.

  • Le carnet est au format A5, avec une couverture rigide et un papier de 60g conçu pour permettre à votre main de glisser sans accroc, pour un dessin fluide.

  • Nous imprimons et expédions au plus près de chez vous grâce à Lulu.com, pour vous offrir une livraison rapide et efficace.

  • Absolument ! Que vous soyez dans le figuratif, l’abstrait ou que vous aimiez gribouiller, chaque page vous invite à expérimenter votre propre style et à exprimer votre gratitude.

  • Chaque début de semaine, un défi créatif vous est proposé. Vous pouvez partager vos créations sur les réseaux sociaux avec le hashtag #AodArt. Laissez-vous inspirer par cette belle communauté créative !

N’attendez plus pour créer votre propre voyage de gratitude et de sérénité.

Offrez-vous un espace pour cultiver la créativité et la gratitude. Ce carnet est conçu pour vous guider dans votre parcours, semaine après semaine

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